La sindrome della bandelletta ileo tibiale è uno degli infortuni più comuni nel podista, da una analisi statistica, sembra che sia un decimo di tutti gli infortuni del corridore; mentre …
runningSindrome della bandelletta ileotibiale
runningL’appoggio del piede nelle corsa e la tecnica di corsa
Vi siete mai chiesti se il vostro modo di correre è corretto? Che tipo di appoggio avete? tallone, mesopiede, avampiede? e quale è il migliore? vediamolo insieme Il piede è …
runningPhysioup e Camisano Running
E’ attiva da pochi giorni la partnership tra Physioup e Camisano running. La passione per il running di Emilio e Riccardo, si sono incontrate con l’energia di Gianpietro Salvitti, presidente …
runningTest di Mader per il running
Come nel ciclismo, uno dei test più comunemente usati per determinare la soglia misurando la concentrazione di lattato è il test di mader. L’obiettivo è identificare il livello della cosiddetta …
runningRunning per principianti
Come programmare le prime uscite senza infortunarsi La corsa a piedi è uno sport alla portata di tutti, non necessita impianti sportivi e atrezzatura particolari, basta solo aver un paio …
running